Ciao a tutti, Bushido Runners! Oggi vi svelo un segreto che ha rivoluzionato i miei allenamenti: l’analisi del passo personalizzata. ? Per anni ho corso “a sensazione”, ma ho capito che c’era un modo per essere più preciso, più efficiente e ottenere risultati REALI. * Cosa significa analisi del passo personalizzata * Come ho […]
Ti senti stanco dopo ogni corsa? Infortuni ricorrenti? Potrebbe essere un problema di OVERSTRIDING! In questo nuovo episodio del Bushido Run Podcast, smascheriamo il "nemico silenzioso" che sta erodendo la tua performance e mettendo a rischio i tuoi muscoli. Scopri: * Cosa è l'overstriding e perché è pericoloso. * Come identificare se corri con […]
Brooks Ghost 17: L’upgrade che stavi aspettando! * Schiuma DNA LOFT v3: ammortizzazione e leggerezza eccezionali * Scanalature strategiche: flusso di corsa naturale e fluido * Tomaia traspirante: comfort al top, anche nei climi caldi #BrooksGhost17 #Running #ScarpeDaRunning #BushidoRunPodcast #UnoDi300 #Comfort #Reattività #NuovaUscita Ascolta la puntata Scarica l’app: Google Play · App Store
Ciao a tutti gli amanti del trail running! Siete stanchi di soffrire in salita e di sprecare energie in discesa? ? Nell’ultimo episodio del Bushido Run Podcast, vi svelo un segreto che ha cambiato il mio modo di affrontare le gare: **la pianificazione del passo in base al dislivello!** ? In questo video, vi […]
? **GAME CHANGER per Runner!** ? Amici, ho scoperto un orologio che va sicuramente preso in considerazione: il Garmin Venu X1! Design pazzesco, leggerissimo, pieno di tecnologia avanzata e con un’autonomia da paura. ? * Display AMOLED da urlo * Metriche di performance al top (Training Readiness, Endurance Score…) * Mappe precaricate per esplorare […]
?? Il trail running è una passione che ci unisce, ma ha un costo. ? Nell’ultimo episodio di BUSHIDO RUN PODCAST affrontiamo una questione cruciale: come possiamo continuare a esplorare il mondo, rispettando l’ambiente che ci circonda? ? In questa puntata, scoprirai: * L’impatto ambientale del trail running. * Come scegliere viaggi più sostenibili. […]
Corri sotto il sole cocente? ? Non è una sfida, ma un’opportunità per diventare più forte! ? Abbiamo preparato una guida ESSENZIALE per affrontare le corse con il caldo: * Come abbassare la temperatura corporea (anche con un trucco semplice!) * Come preparare il tuo corpo all’adattamento al caldo (e perché è importante!) * […]
? **Oltre la Linea d'Arrivo: Quando il Running Diventa Resistenza!** ?Ti sei mai chiesto cosa c'è oltre la maratona? Ho esplorato il mondo delle gare multi-giorno, un vero viaggio di scoperta di sé! ??In questo nuovo episodio di BUSHIDO RUN PODCAST, parliamo di:* Strategie per gestire l'energia su più giorni* La sfida mentale e […]
Lo sapevi che le tue calze e le tue scarpe potrebbero sabotare la tua corsa?In questo nuova puntata ti sveliamo come liberare il tuo piede per una corsa più efficiente e senza dolori!Scopri:* Perché il piede è una vera meraviglia biomeccanica.* Come le calze a 5 dita possono fare la differenza.* Quali scarpe abbinare […]
Il Dolore al Ginocchio Ti Ferma? Potresti Avere la Sindrome del Fasciato Ileo-Tibiale!Runner, conosci quella sensazione fastidiosa al ginocchio che peggiora con le salite o dopo una lunga corsa? Potrebbe essere la Sindrome BIT!? Cos'è la BIT e perché ti colpisce? Come capire se è quella la causa del tuo dolore? Strategie di prevenzione […]
Sblocca il tuo potenziale con il PROGRESSIVO!Stanco dei soliti allenamenti? Ti presentiamo il progressivo, una tecnica che ti aiuterà a correre più veloce, più a lungo e con meno infortuni!Scopri come "sentire" la corsa, personalizzare l'allenamento e raggiungere nuovi livelli.Link in bio per l'articolo completo#BushidoRunPodcast #Progressivo #Corsa #Running #Allenamento #Resistenza #Velocità #TecnicheDiCorsa #Motivazione #UnoDi300 #Corri […]
