#157 STOP alla Zona 2 Mania!

PodCast

 

Tutti a parlare di Zona 2, ma vi siete mai chiesti cosa si perde trascurando la Zona 1?

Ne parlo nel nuovo episodio del #BushidoRunPodcast

Scoprite come questa "zona dimenticata" può trasformare il vostro allenamento: prevenire infortuni, correre più a lungo e migliorare la vostra performance.

?? Link in bio per l'ascolto!

#running #allenamento #zona #recupero #prevenzioneinfortuni #bushidorunpodcast #unodi300

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