#115 Smetti di correre solo sull’asfalto! Oggi parlo di cross-training

Smetti di correre solo sull'asfalto! Oggi parlo di cross-training

Stai davvero massimizzando il tuo potenziale da runner? Troppo spesso ci si limita alla corsa, ma c'è un mondo di possibilità che puoi esplorare: il CROSS-TRAINING!

Nel nuovo episodio del #BushidoRunPodcast (link in bio!), ti sveliamo come ciclismo, nuoto, HIIT e molto altro possono:

Aumentare la tua resistenza

Migliorare la velocità e la potenza

Prevenire infortuni

Ottimizzare il recupero

Non perdere l'occasione di diventare un runner più completo e performante!

Ascolta subito il podcast e dimmi: **qual è la tua attività di cross-training preferita?**

#running #crossfit #training #performance #busidorunpodcast #corri #allenamento #fitness #runningmotivation #newepisode #hyrox

Ascolta la puntata

Scarica l’app: Google Play · App Store

Di la tua:

Lascia un commento

Devi essere connesso per inviare un commento.

« UnoDi300, contenuti utili per chi corre davvero

Risparmia sull’assicurazione con Prima Assicurazioni »

Ci trovi sui social:

AmiciAmici (www.amiciamici.com) è un © di Gian Marco Tedaldi. Non vi è una periodicità fissa, gli aggiornamenti avvengono quando si ha materiale, tempo e voglia. Non ci si assume la responsabilità per inesattezze o per danni derivati dall'uso di questo sito. Inoltre i collegamenti a siti esterni, i contenuti reperiti da altri siti e/o i video proposti non sono collegati a questo sito e non ne condividono per forza le idee e le convinzioni. Non ci si assume le responsabilità di violazioni a leggi o copyright da parte di terze parti inserite come contenuti aggiuntivi a questo sito. Ogni autore, sia di articoli che di commenti, si assume ogni responsabilità civile e penale di quanto scritto.

Quest'opera è distribuita con Licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 4.0 Internazionale.